40 Tage Herzyoga
Der Stille im Herzen begegnen
40 Tage Herzyoga ist die Gelegenheit über einen längeren Zeitraum intensiver Yoga, Atem und Meditation zu üben und eine tägliche Praxis zuhause zu etablieren.
Du übst jeden Tag für mindestens 7 Minuten zuhause, wir treffen uns 1x die Woche, um gemeinsam zu praktizieren und Fragen und Anliegen zu besprechen. Ich unterstütze Dich während der Zeit mit Übungsabfolgen und anderen Impulsen (Atemübungen, Bewegungsmeditation, Chanten etc.)
40 Tage Herzyoga ist meine Einladung an Dich mit Yoga, Atem und Meditation der eigenen Stille im Herzen zu begegnen.
- 6x 90 min Yoga plus ca. 30 min Austausch, Impulse für Deine Praxis, Zeit für Fragen
- individuelle Begleitung in den 6 Wochen mit Impulsen/Übungsabfolgen, die Du gut zuhause schaffen kannst, inkl. 2 Audios zum selber Üben
- Teilnahme an wöchentlich 1 zusätzlichen Yogastunde (optional)
- Abschluss-Treffen mit Rück- und Ausblick
Du bist herzlich willkommen!
Termine & Preise
Online - von zuhause
Ich freue mich über Deine Anmeldung! Melde Dich bitte bei Fragen zu diesem Kurs: Tel. 0176-93190555 oder schreibe mir julia@herzyoga-regensburg.de
Erstes Treffen:
Sonntag, 8. Oktober
10-12 Uhr
Weitere Treffen:
Sonntags, 15.+22.+29.10./5.+12.11.
(jeweils 10-12 Uhr)
Letztes Treffen/Abschluss:
Donnerstag, 16. November 19:30 Uhr
€200,-