Ich lade Dich ein, Yoga in einer anderen Dimension zu erfahren – achtsam, sehr bewusst und im Einklang mit Deinem Atem.
Herzyoga ist ein Weg, Dich mit dem Leben zu verbinden, so wie es sich in jedem Moment zeigt.
Es gibt nichts zu erreichen, im Gegenteil. Wir erfahren: wir dürfen entspannen. Komm und probiere es in meinen Kursen aus!
Herzyoga ist ein Weg, uns über den Atem zu verbinden. Mit uns und mit dem Leben, so wie es sich in diesem Moment zeigt. Ich lade Dich ein, diese Verbindung zu erfahren, zu fühlen, zu vertiefen! Wir üben sanft und fließend, der Atem führt uns durch die Bewegung.
Trauer ist ein natürlicher Prozess. Trauer ist intim und absolut individuell in ihrer Dauer, ihrer Stärke und wie wir sie erleben. Sie ist stark und mächtig und kann uns überwältigen in ihrer Kraft. Gleichzeitig ist Trauer echt und tief und absolut wahrhaftig. Yoga kann eine wunderschöne und sanfte Unterstützung auf dem Weg durch unsere Trauer sein.
Yoga ist bekannt für seine wohltuende und heilende Wirkung: der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, Vertrauen und Zuversicht nehmen zu, Kraft und Lebensfreude werden stärker.
Durch Yoga können wir lernen, starke und intensive Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Wut, Hilflosigkeit, Ohnmacht zuzulassen ohne damit etwas tun zu müssen.
Liebe Julia, das war heute eine mega Yogastunde an einem besonderen Tag. Es ist mir zum ersten Mal wirklich gelungen, mich mit dem Atem zu verbinden und nur so weit zu gehen, wie es mir gut tut - für mich eine neue Qualität, die ich sehr schätze.
Nicole, Online-Kurs
Wieder eine wundervolle Yogastunde, kraftvoll, sanft und tiefgehend. Dem eigenen Atem folgen dürfen, die Bewegung darin genießen, sich erholen, stärken und verbinden zugleich. Danke liebe Julia!
Antje aus Gießen
Liebevolle und entspannte Yogastunden mit sanften Asanas und dem Fokus auf Atmung, warm und herzlich angeleitet von der wunderbaren Julia. Die Asanas sind auch für Anfänger geeignet, weil Julia jeden dort abholt, wo er steht. Vielen Dank, ich fühle mich sehr wohl bei Dir!
Britta aus Regensburg
