herz

Herzyoga
Regensburg

Raum für Yoga,
Trauer & Begleitung

"Wenn Du atmen kannst, kannst Du Yoga machen."
Hatha-Yoga Kurse in Regensburg

Ich lade Dich ein, Yoga in einer anderen Dimension erfahren – langsam, sehr bewusst und im Einklang mit Deinem Atem. 
Herzyoga ist ein Weg, Dich mit dem Leben zu verbinden, so wie es sich in jedem Moment zeigt.
Es gibt nichts zu erreichen, im Gegenteil. Wir können entspannen und erkennen, dass wir das wonach wir suchen bereits sind.

Komm und probiere es in meinen Kursen aus!

Herzyoga

Herzyoga-Klassen für Anfänger und Geübte in Schwabelweis und online

Einzelyoga

Herzyoga 1:1 lernen in Deinem Rhythmus, nach Deinen Bedürfnissen

Traueryoga

Herzyoga für alle, die einen geliebten Menschen verloren haben

Was ist Herzyoga?

Herzyoga ist ein Weg uns zu verbinden.

Herzyoga ist für mich die Verbindung mit dem Leben, die uns natürlicher Weise gegeben wurde und die immer da ist. Ich lade Dich ein, diese Verbindung zu erfahren, zu fühlen, zu vertiefen! Wir üben sanft und fließend, der Atem führt uns durch die Bewegung.

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Yoga für trauernde

Wenn das Herz bricht

Trauer ist ein natürlicher Prozess. Trauer ist intim und absolut individuell in ihrer Dauer, ihrer Stärke und wie wir sie erleben. Sie ist stark und mächtig und kann uns überwältigen in ihrer Kraft. Gleichzeitig ist Trauer echt und tief und absolut wahrhaftig. Yoga kann eine wunderschöne und sanfte Unterstützung auf dem Weg durch unsere Trauer sein.

Trauerbegleitung mit Yoga Regensburg in Gruppen

Ruhe und kraft

Yoga ist bekannt für seine wohltuende und heilende Wirkung: der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, Vertrauen und Zuversicht nehmen zu, Kraft und Lebensfreude werden stärker.

Trauerbegleitung mit Yoga Regensburg

Gefühle zulassen

Durch Yoga können wir lernen, starke und intensive Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Wut, Hilflosigkeit, Ohnmacht zuzulassen ohne damit etwas tun zu müssen.

Was Teilnehmende sagen

"Bei Julia fühle ich mich weich gebettet und ich habe das wunderbare Gefühl des fließenden Atmens. Für mich ist es Yoga für die Seele. So sanft und anmutig. "

Sandra aus Straubing

Julia Loboda Yogalehrerin

"Liebe Julia, ich wollte mich für die schöne Yogastunde heute bedanken! Es war so ein schöner Start in den Sonntag! Ich finde Du machst das großartig und so angenehm. Es hat sehr sehr gut getan."

Johanna aus Würzburg