herz

Herzyoga
Regensburg

 Praxis für Yoga & Psychologie

Hatha-Yogakurse in Regensburg
NEU - ab 8. April im Studio in der Posener Str. 39

Herzyoga ist ein Weg Dich über den Atem zu verbinden – direkt und unmittelbar. Der Verstand wird ruhig, der Körper entspannt. Gelassenheit, Glück, Freude und Vertrauen steigen auf.

Zu meinen Kursen…

YOGA-KURSE

Yoga-Klassen für Anfänger und Geübte in Regensburg und online

NEUE Räume ab 8. April

EINZEL-YOGA

Yoga 1:1 lernen in Deinem Rhythmus, nach Deinen Bedürfnissen

Individuelle Termine

TRAUER-YOGA

Yoga für die besonders sensible Zeit in Trauer um einen geliebten Menschen

Neuer Kurs ab 11. April

Yoga und Atem

Der Körper ist eins mit seinem Atem

Der Atem ist ein Teil von uns, für den wir nichts tun müssen. Er ist frei und allen Menschen einfach so gegeben. Ohne Atem kein Leben. 

Durch die bewusste Teilhabe an unserem Atem werden wir uns der inneren Präsenz in uns bewusst, die sich willentlich nicht auffinden lässt. Die aber auf natürliche Weise spürbar wird, wenn der ganze Körper entspannt und mit seiner eigenen Lebendigkeit und Innerlichkeit im Kontakt ist.

Yoga für trauernde

Wenn das Herz bricht

Trauer ist ein natürlicher Prozess. Trauer ist intim und absolut individuell in ihrer Dauer, ihrer Stärke und wie wir sie erleben. Sie ist stark und mächtig und kann uns überwältigen in ihrer Kraft. Gleichzeitig ist Trauer echt und tief und absolut wahrhaftig. Yoga kann eine wunderschöne und sanfte Unterstützung auf dem Weg durch unsere Trauer sein.

Trauerbegleitung mit Yoga Regensburg in Gruppen

Ruhe und kraft

Yoga ist bekannt für seine wohltuende und heilende Wirkung: der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, Vertrauen und Zuversicht nehmen zu, Kraft und Lebensfreude werden stärker.

Trauerbegleitung mit Yoga Regensburg

Gefühle zulassen

Durch Yoga können wir lernen, starke und intensive Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Wut, Hilflosigkeit, Ohnmacht zuzulassen ohne damit etwas tun zu müssen.

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Was Teilnehmende sagen

Liebe Julia, das war heute eine mega Yogastunde an einem besonderen Tag. Es ist mir zum ersten Mal wirklich gelungen, mich mit dem Atem zu verbinden und nur so weit zu gehen, wie es mir gut tut - für mich eine neue Qualität, die ich sehr schätze.

Nicole, Online-Kurs

Julia Loboda Yogalehrerin

Wieder eine wundervolle Yogastunde, kraftvoll, sanft und tiefgehend. Dem eigenen Atem folgen dürfen, die Bewegung darin genießen, sich erholen, stärken und verbinden zugleich. Danke liebe Julia!

Antje aus Gießen

Liebevolle und entspannte Yogastunden mit sanften Asanas und dem Fokus auf Atmung, warm und herzlich angeleitet von der wunderbaren Julia. Die Asanas sind auch für Anfänger geeignet, weil Julia jeden dort abholt, wo er steht. Vielen Dank, ich fühle mich sehr wohl bei Dir!

Britta aus Regensburg