YOGA lernen 1:1
Yoga Einzelunterricht
Du möchtest YOGA gerne (kennen)lernen? Individuell, in Deiner Zeit und evtl. lieber im Einzelunterricht als in der Gruppe? Oder Du hast das Gefühl, es wäre gerade jetzt besonders gut, etwas für Dich zu tun, für mehr Ausgeglichenheit, mehr Ruhe und Zufriedenheit – regelmäßig und mit Anleitung?
Ich biete an, Yoga im Einzelunterricht über 6 Wochen so zu erlernen, dass Du danach eine eigene Yogapraxis selbständig zuhause für Dich üben kannst. Ich begleite Dich in dieser Zeit mit allem, was ich in fast 20 Jahren durch Yoga gelernt und erfahren habe. Es gibt in diesem Zeitraum eine Struktur, an der ich mich orientiere, aber auch viel Raum für Deine persönlichen Anliegen. Jede Woche hat einen eigenen Schwerpunkt bzw. andere Impulse für die Yogapraxis, u.a.
- Atemprinzpipien
- Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabfolgen (Vinyasa Krama)
- Pranayama (Atemtechnik) und Meditation
- Mantra und Chanting
- Innere Haltung
Du bist herzlich willkommen!
Meine Begleitung
Was bekommst du in der Zeit?
Wir treffen uns 1x die Woche für eine gemeinsame Yogapraxis, in der ich Dir Stück für Stück Atemführung (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) bzw. Bewegungen im YOGA erkläre und mit Dir übe.
- Einzelunterricht und individuelle Begleitung, so wie Du es brauchst, über einen Zeitraum von 6 Wochen
- Ein Treffen (75 Minuten) pro Woche mit einer individuellen Yogapraxis, Impulsen (s.o.) und Zeit für Deine Fragen
- Eine Yogapraxis, die genau zu Dir passt und die Du nach den 6 Wochen zuhause weiter praktizieren kannst
- Hintergrundwissen und Literaturempfehlungen zum Nachlesen wenn Du magst, Audios zum Üben für zuhause
- Neue Erfahrungen, die Dich als ganzes betreffen und Dir einen anderen Blick auf Dich und Dein Leben ermöglichen
Yoga regelmäßig über einen längeren Zeitraum zu üben, wird Dich mit neuen Erfahrungen beschenken!
Termine & Preise
Durchgehend buchbar
Die Termine legen wir gemeinsam fest, online-Treffen sind ebenfalls möglich.
Wenn Du Dich angesprochen fühlst und gerne Kontakt mit mir aufnehmen möchtest,
zögere nicht und melde Dich einfach, ich freue ich mich von Dir zu hören, wirklich:-)!
Termine nach Vereinbarung
6 Termine
€350,-
Einzelstunde
60 min
€65,-
Ausführliches Vorgespräch kostenfrei