Professionelle Hilfe zur Trauerbewältigung
Wenn wir einen nahestehenden Menschen verloren haben, können wir uns allein, orientierungslos und überfordert fühlen. Wir müssen mit schwierigen und starken Gefühlen klar kommen, gleichzeitig unseren Alltag (neu) organisieren und ein Leben ohne den Menschen, der uns so nahe stand, leben lernen.
In einer schweren Zeit wie dieser ist es gut, sich Hilfe von außen zu holen. Das können Angehörige, Freunde oder Nachbarn sein. Manchmal kann es aber auch hilfreich und notwendig sein, sich professionelle Hilfe und Begleitung zur Trauerbewältigung zu holen.
Was ist Trauer?
Trauer ist ein natürlicher Prozess. Trauer ist stark und mächtig und kann uns überwältigen in ihrer Kraft. Gleichzeitig ist Trauer echt und tief und absolut wahrhaftig. Trauer braucht Mut, Zeit, Geduld und radikales Verständnis.
Warum biete ich Trauerbegleitung an?
Lieben und Sterben
Im Herbst 2019 ist unsere älteste Tochter mit 11 Jahren aus heiterem Himmel absolut überraschend und schwerwiegend an Knochenkrebs erkrankt. Es war ein Schock! Wir haben gekämpft, gehofft, gebetet und mit dem Schicksal gerungen. Wir haben alles getan. Nach 9 Monaten ist Mila in unseren Armen zuhause gestorben.
Aus dieser Erfahrung ist in mir der Wunsch entstanden, Menschen in ihrer Trauer beizustehen. Sie zu begleiten, zu stärken und zu ermächtigen diesen schmerzhaften Weg zu gehen – für ein offenes und dankbares Herz voller Mitgefühl, Güte und Liebe.
Meine Angebote zur Trauerbewältigung
Meine Unterstützung für Dich in der Trauer
Yoga kann ein sanfter und wunderschöner Weg sein, den natürlichen Trauerprozess zu unterstützen. Für die besonders sensible Zeit der Trauer ist dieser Yogakurs gedacht. Mit Zeit für sanftes Yoga und Entspannung, und auch Zeit für Austausch und Stille in der Gemeinschaft von anderen Trauernden. Trauer darf sein, alles andere auch.
Die intensive Erfahrung eines Verlustes braucht ZEIT. Zeit um das Erlebte zu verarbeiten, zu klagen, zu weinen, zu be-trauern. Trauer ist auch ein körperlicher Prozess, der sich ausdrücken möchte. Darüber zu sprechen, was uns in der Trauer beschäftigt, wird häufig als sehr wohltuend und erleichternd empfunden.
Auszeit Tage bieten die Möglichkeit an einem schönen Ort für ein paar Stunden zusammenzukommen, um der Trauer um einen lieben Menschen Raum zu geben.
Hier haben wir ausreichend Zeit unserer Trauer Ausdruck zu verleihen, anderen Menschen zuzuhören und still zu werden.
Die Atempause Trauer ist für Menschen, die dem Tod nahe gekommen sind und um einen nahestehenden Menschen trauern. Ein offener Abend mit Zeit für Fragen, mit Austausch, mit Stille und Entspannung. Eine Atempause für Dich in Deiner Trauer.