Yoga für trauernde
Trauerbegleitung mit Yoga
Einzeln & in Gruppen
Yoga für Trauernde richtet sich an Menschen, die einen schweren Abschied erleben mussten. An Menschen, die durch eine intensive und schwierige Zeit gehen und einen Ort suchen, um zur Ruhe zu kommen und wieder Kraft zu schöpfen.
Mit Yoga für Trauernde möchte ich einen Raum schaffen, in dem sich Menschen begegnen, die ähnliches fühlen und erleben. Dabei geht es für mich darum, dass wir über Atem und Bewegung liebevoll und achtsam mit uns in Kontakt kommen, uns spüren, uns etwas Gutes tun. Jeder und jede ist willkommen, so wie er oder sie in diesem Moment ist, mit allen Gefühlen, Gedanken und Fragen, die in dieser Zeit da sind.
- Begleitung in der Trauer
- Sanftes Yoga für jede:n zu erlernen
- Atemübungen
- Entspannung
- Zeit für Fragen und Austausch
- Zeit für Stille
Du bist herzlich willkommen!
Gruppenbegleitung
Mit Yoga durch die Trauer
Der Kurs „Mit Yoga durch die Trauer“ ermöglicht Dir, Deine Trauer in einen größeren Raum zu stellen. In der Gemeinschaft von Betroffenen werden wir gesehen und gehört, ohne uns erklären zu müssen. Wir haben Zeit, uns mit sanften Körper- und Atemübungen etwas Gutes zu tun, uns zu entspannen und wieder Kraft zu schöpfen. Durch die achtsame Anleitung von Bewegung und Atem wird unser Geist ruhig, unsere Wahrnehmung für uns und unsere Bedürfnisse in der Trauer wird feiner. Wir nehmen verschiedene Impulse aus dem Yoga mit nach Hause, die uns in unserer Trauer unterstützen können.
Kurs in der Gruppe (aktuelle Termine s. unten)
Mit Yoga durch die Trauer
5x 120min (max. 6 Teilnehmende)
Neue Kurse ab 14. April 2023
Einzelbegleitung
Wenn das Herz bricht
Yoga für Trauernde gibt es als Angebot in kleinen Gruppen oder auch als Einzelbegleitung. Eine Einzelbegleitung ist besonders geeignet für Menschen, die ihre Trauer lieber mit sich ausmachen und sich eine Begleitung in der Gruppe nicht vorstellen können.
In jeder Begleitung geht es darum, all dem Raum zu geben, was sich in der Trauer zeigen möchte. Trauer möchte gesehen und erlebt werden, damit sie sich verändern kann. Gemeinsam tragen wir das Untragbare.
Einzelbegleitung
Yoga Einzelbegleitung in der Trauer
1 oder mehr Termine x 90min (online oder Präsenz)
Termine nach Vereinbarung
Termine & Preise
Neue Kurse ab April 2023
Ich freue mich wenn Du Dich zu einem unverbindlichen und kostenfreien Gespräch meldest und ich Dir Fragen, die Du an mich und den Kurs hast, beantworten kann. Melde Dich gerne unter Tel. 0176-93190555 oder schreib mir eine Mail!
Trauer braucht Zeit
Offene Trauer-Yogastunde – alle willkommen!
12. April, 12. Mai, 16. Juni
jeweils 18 – 20 Uhr
€25,-
Gruppenkurs Regensburg
5x120min, max. 6 Personen
Freitags, 16-18 Uhr
14.4./28.4./5.5./19.5./2.6.
€150,-
Einzelbegleitung, 1x90min
Termine nach Vereinbarung
€80,-