Yoga für trauernde
Trauerbegleitung mit Yoga
Einzeln & in Gruppen
Yoga für Trauernde richtet sich an Menschen, die einen schweren Abschied erleben mussten. An Menschen, die durch eine intensive und schwierige Zeit gehen und einen Ort suchen, um zur Ruhe zu kommen und wieder Kraft zu schöpfen.
Mit Yoga für Trauernde möchte ich einen Raum schaffen, in dem sich Menschen begegnen, die ähnliches fühlen und erleben. Dabei geht es für mich darum, dass wir über Atem und Bewegung liebevoll und achtsam mit uns in Kontakt kommen, uns spüren, uns etwas Gutes tun. Jeder und jede ist willkommen, so wie er oder sie in diesem Moment ist, mit allen Gefühlen, Gedanken und Fragen, die in dieser Zeit da sind.
- Begleitung in der Trauer
- Sanftes Yoga für jede:n zu erlernen
- Atemübungen
- Entspannung
- Zeit für Fragen und Austausch
- Zeit für Stille
Du bist herzlich willkommen!
Gruppenbegleitung
Mit Yoga durch die Trauer
Der Kurs „Mit Yoga durch die Trauer“ ermöglicht Dir, Deine Trauer in einen größeren Raum zu stellen. In der Gemeinschaft von Betroffenen werden wir gesehen und gehört, ohne uns erklären zu müssen. Wir haben Zeit, uns mit sanften Körper- und Atemübungen etwas Gutes zu tun, uns zu entspannen und wieder Kraft zu schöpfen.
Durch die achtsame Anleitung von Bewegung und Atem wird unser Geist ruhig, unsere Wahrnehmung für uns und unsere Bedürfnisse in der Trauer wird feiner. Wir nehmen verschiedene Impulse aus dem Yoga mit nach Hause, die uns in unserer Trauer unterstützen können.
Gruppenkurse (aktuelle Termine s. unten)
6 Termine à 120 min
Nächster Kurs ab 4. Oktober bei Planb in Regensburg
EInzelbegleitung
Wenn das Herz bricht
Yoga für Trauernde gibt es als Angebot in kleinen Gruppen oder auch als Einzelbegleitung. Eine Einzelbegleitung ist besonders geeignet für Menschen, die ihre Trauer lieber mit sich ausmachen und sich eine Begleitung in der Gruppe nicht vorstellen können.
Einzelbegleitung
Ein oder mehrere Termine à 90min (online oder Präsenz)
nach Vereinbarung
Termine & Preise
Termine im 2. Halbjahr 2023
Wenn Du nicht weißt, ob ein Kurs oder ein einzelnes Angebot das Richtige für Dich ist, melde Dich bei mir zu einem unverbindlichen und kostenfreien Gespräch unter Tel. 0176-93190555 oder schreib mir eine Mail. Ich freue mich von Dir zu hören!
Kurs: Mit Yoga durch die Trauer
Plan b Bestattungen
Obermünsterstr. 17, Regensburg
4-6 Personen, feste Gruppe
Nächster Kurs ab 25. Oktober
Mittwoch 18:30-20:30 Uhr
5x120min, 14-tägig
Anmeldung: veranstaltung@planb-bestattungen.de
€ 180,-
Offener Abend: Trauer braucht Zeit
Plan b Bestattungen
Obermünsterstr. 17, Regensburg
4-6 Personen, offen für alle
Termin folgt
18:30-20:30 Uhr
Anmeldung: veranstaltung@planb-bestattungen.de
€25,-
Einzelbegleitung, 1x90min
Termine nach Vereinbarung
€80,-