Der TRAUER.RAUM ist für Menschen, die dem Tod nahe gekommen sind und um einen nahestehenden Menschen trauern. Ein offener Abend mit Zeit für Fragen und Austausch, zuhören und mitteilen. Ein RAUM, eine Möglichkeit, ganz bewusst Dich Deiner Trauer zu widmen, obwohl es so schmerzhaft ist. 

Im Alltag ist oft keine Zeit, unsere Gefühle zuzulassen und uns ihnen bewusst zu widmen. Dabei ist das so wichtig, denn das ist der Weg durch die Trauer. Wir denken, wir müssen funktionieren. Dazu kommt möglicherweise die Erwartung der anderen, dass doch eigentlich schon genug Zeit seit dem Verlust vergangen ist und das Leben weiter gehen muss.

Wenn wir einen Menschen gehen lassen mussten, den wir sehr geliebt haben, ist nichts mehr so wie es war. Oft wissen wir weder ein noch aus und können selbst nicht formulieren, was uns helfen würde. Im TRAUER.RAUM kommen wir mit anderen Menschen zusammen, die ähnliches erleben und fühlen. Aus der Verbundenheit mit anderen sehen wir, dass wir nicht alleine sind. Daraus kann Mut und Zuversicht wachsen. 

Auf Wunsch können wir an diesem Abend mit sanften Atemyoga-Übungen abschließen, die sehr hilfreich und wohltuend sind. Wenn wir trauern, halten wir oft all die starken Gefühle in uns fest. Wir spannen unbewusst an und unser Atem wird flach. Die bewusste Verbindung mit unserem Atem bringt uns wieder mehr in Kontakt mit uns selbst. Das was fest in uns ist, kommt wieder zum Fließen. Unser Körper und unser Geist können entspannen.

TRAUER.RAUM ist eine Einladung uns zu sortieren, ruhiger zu werden und zu sehen was wir im Moment brauchen.