Wie hilft Yoga bei Trauer? Trauer ist ein natürlicher Prozess. Trauer ist in ihrer Dauer, ihrer Stärke und Intensität individuell und einzigartig. Trauer ist intim. Genau wie die Beziehung, die jede*r zu dem Menschen hatte, der von ihr oder von ihm gegangen ist. Trauer ist ein Ausnahmezustand, in dem das Leben so wie wir es … Weiterlesen
Warum Herzyoga? Warum jetzt? Was passiert im Herzyoga? Im Herzyoga verbinden wir uns sehr bewusst mit unserem Atem. Das bewusste Wahrnehmen des Atems und die fließende Verbindung von Atem und Bewegung hilft uns, uns zu spüren, zu entspannen und achtsam und fürsorglich mit uns umzugehen. Über den Atem kommen wir direkt mit unserer Innerlichkeit in Kontakt, … Weiterlesen
Leben ist kostbar Warum erkennen wir, dass Leben kostbar ist, oft erst in der Konfrontation mit dem Lebensende? Warum nehmen wir vieles für absolut selbstverständlich? Gesundheit, Frieden, materielle Sicherheit, ein Leben in Freiheit, alles Gott gegeben, so meinen wir. Oftmals werden wir uns der Geschenke des Lebens an uns erst dann bewusst, wenn wir unsere Werte, unseren … Weiterlesen
Meditation ist eine Reise Meditation is the journeyfrom sound to silence,from movement to stillnessfrom a limited identity to an unlimited space. Sri Ravi Shankar I love this.
Warum Yoga? Yoga ist ein Weg uns zu verbinden. Ein Weg für körperliches und geistiges Wohlbefinden, für Vertrauen und Freude, für das Einverstanden sein, mit dem was ist. Yoga ist für alle da, unabhängig unseres Alters, unseres Geschlechts, unserer Herkunft, unserer körperlichen Fitness oder unseres Glaubens. Indem wir Yoga üben, kommen wir in Kontakt mit uns selbst, auf … Weiterlesen