Wie hilft Yoga bei Trauer? Trauer ist ein natürlicher Prozess. Trauer ist in ihrer Dauer, ihrer Stärke und Intensität individuell und einzigartig. Trauer ist intim. Genau wie die Beziehung, die jede*r zu dem Menschen hatte, der von ihr oder von ihm gegangen ist. Trauer ist ein Ausnahmezustand, in dem das Leben so wie wir es … Weiterlesen
Was ist Meditation? Meditation, ein Wort, ein Begriff, der unmittelbar mit Yoga in Zusammenhang gebracht wird. Meditation ist älter als das Yoga, das wir in unserer modernen westlichen Welt kennen und in dieser körperorientierten Form erst seit vielleicht 90 Jahren praktizieren. Ursprünglich wurde Yoga mit Meditation gleich gesetzt bzw. waren Asanas (Körperhaltungen) lediglich dazu da, den Körper auf … Weiterlesen
Warum Yoga? Yoga ist ein Weg uns zu verbinden. Ein Weg für körperliches und geistiges Wohlbefinden, für Vertrauen und Freude, für das Einverstanden sein, mit dem was ist. Yoga ist für alle da, unabhängig unseres Alters, unseres Geschlechts, unserer Herkunft, unserer körperlichen Fitness oder unseres Glaubens. Indem wir Yoga üben, kommen wir in Kontakt mit uns selbst, auf … Weiterlesen