Wie hilft Yoga bei Trauer?

Trauerbegleitun und Yoga Regensburg

Wie hilft Yoga bei Trauer? Trauer ist ein natürlicher Prozess. Trauer ist in ihrer Dauer, ihrer Stärke und Intensität individuell und einzigartig. Trauer ist intim. Genau wie die Beziehung, die jede*r zu dem Menschen hatte, der von ihr oder von ihm gegangen ist. Trauer ist ein Ausnahmezustand, in dem das Leben so wie wir es … Weiterlesen

Warum Herzyoga? Warum jetzt?

Warum Herzyoga lernen

Warum Herzyoga? Warum jetzt? Was passiert im Herzyoga? Im Herzyoga verbinden wir uns sehr bewusst mit unserem Atem. Das bewusste Wahrnehmen des Atems und die fließende Verbindung von Atem und Bewegung hilft uns, uns zu spüren, zu entspannen und achtsam und fürsorglich mit uns umzugehen. Über den Atem kommen wir direkt mit unserer Innerlichkeit in Kontakt, … Weiterlesen

Leben ist kostbar

Herz Yoga

Leben ist kostbar Warum erkennen wir, dass Leben kostbar ist, oft erst in der Konfrontation mit dem Lebensende? Warum nehmen wir vieles für absolut selbstverständlich? Gesundheit, Frieden, materielle Sicherheit, ein Leben in Freiheit, alles Gott gegeben, so meinen wir. Oftmals werden wir uns der Geschenke des Lebens an uns erst dann bewusst, wenn wir unsere Werte, unseren … Weiterlesen

Meditation ist eine Reise

Meditation

Meditation ist eine Reise Meditation is the journeyfrom sound to silence,from movement to stillnessfrom a limited identity to an unlimited space. Sri Ravi Shankar I love this.

Ostern und Auferstehung

Ostern und Auferstehung

Ostern und Auferstehung welche wunderschöne Erinnerungwelch unglaubliches Versprechen,dass nichts jemals verloren geht,dass das was wir sind,waren undsein werdenewig ist. OM.

Wenn Du einen Weg gehst

Trauerbegleitung

Wenn Du einen Weg gehst Wenn Du einen Weg gehst, kommt Dir etwas entgegen. Dieser Satz unserer Trauerbegleiterin hat mich zum richtigen Zeitpunkt erreicht.  Ich sehe und weiß, es läuft nicht rund bei uns. Es darf und soll wieder anders werden, ruhiger, entspannter, geordneter, rhythmischer. Und ich weiß auch, es wird sich wieder ändern, es … Weiterlesen

Was ist Meditation?

Was ist Meditation

Was ist Meditation? Meditation, ein Wort, ein Begriff, der unmittelbar mit Yoga in Zusammenhang gebracht wird. Meditation ist älter als das Yoga, das wir in unserer modernen westlichen Welt kennen und in dieser körperorientierten Form erst seit vielleicht 90 Jahren praktizieren. Ursprünglich wurde Yoga mit Meditation gleich gesetzt bzw. waren Asanas (Körperhaltungen) lediglich dazu da, den Körper auf … Weiterlesen

Warum Yoga?

Warum Yoga? Yoga ist ein Weg uns zu verbinden. Ein Weg für körperliches und geistiges Wohlbefinden, für Vertrauen und Freude, für das Einverstanden sein, mit dem was ist. Yoga ist für alle da, unabhängig unseres Alters, unseres Geschlechts, unserer Herkunft, unserer körperlichen Fitness oder unseres Glaubens. Indem wir Yoga üben, kommen wir in Kontakt mit uns selbst, auf … Weiterlesen